Veranstaltung
BRUMI draußen aktiv - Gesundheitswanderung
Details
Dauer / Distanz / Schwierigkeit:
1,5 Stunden / max 3 km / leicht
Preisinformation:
€ 3.- pro Kurseinheit/ bar zu entrichten vor Ort bei Frau Kobza
Teilnehmer:
Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren
Kontakt/ Anmeldung:
bei Frau Barbara Kobza
06373 8290226
wandern.kobza@online.de
bis mittwochs vor dem jeweiligen Kurs anmelden (gilt nur für neue Teilnehmer)
Uhrzeit: 10.00 bis ca. 11.30 Uhr (ca. 90 Min)
Ort/ Treffpunkt:
- 24.10. - Ohmbachsee, Grieser Seite
- 31.10. - Vogelbach, Sportplatz/Pflegeheim
- 07.11. - Waldmohr, Fischerhütte am Motschweiher
- 14.11.- Miesau, Freibad
- 21.11. - Sand, Vereinshaus/Ziegelberg
- 28.11. - Bruchmühlbach, Parkplatz Elendsklamm
Ausrüstung: festes Schuhwerk, Walkingstöcke, passende Kleidung, bei Bedarf Getränk
Kursbeschreibung
Mit einer Gruppe unterwegs zu sein, sich bewegen und neue Energie tanken. Dabei können Sie nicht nur für Ihre Gesundheit etwas Gutes tun, sondern mit Spaß unsere heimischen Wälder, Seen und schöne Landschaften entdecken. Auch in diesem Jahr bieten die Verbandsgemeinden in Kooperation mit dem Deutschen Wanderverband eine Gesundheitswanderung quer durch verschiedene Ortsgemeinden an. Der Kurs eignet sich für alle Altersklassen, die sich mehr bewegen möchten und lässt sich verschiedenen Fitnesslevels anpassen.
Das Programm kombiniert kurze Strecken mit ausgewählten Übungen um Balance zu schulen, Beweglichkeit zu verbessern und Muskeln zu kräftigen. Regelmäßige, moderate Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und fördert die Gesundheit.